先日，筋トレと勉強の共通点について書きましたが， 本日は第2弾です。 「緻密にやらないと全く伸びない」 大沼が筋トレに目覚めたのは4,5年ほど前なのですが， 最初はマシンを使ったトレーニングばかりでした。 もちろん初心者にはそっちのほうが気軽だし安全だし 良いのですが， 男たるもの，やはりフリーウェイトのスペース...

先日，ずっと目標にしていた ベンチプレス100kgを無事達成することが出来た (まぁ正確にはお尻がベンチに着いてないので， 着いた状態で100kg上げるのが正式なんですが， 別にオリンピックに出るわけでもないのでね。 今後はお尻を付けた状態で100kg上げることを目標にします) わけなんですが， つくづく筋トレと...

先日から始めました 「ベンチプレス100kgチャレンジ」ですが， 第2回の様子がこちら・・・ 意外にも，2回目にして早くも成功！ ということで，次はお尻をつけて100kgを目指します！